Galakkan Bimbingan Fisik, Pemprov Jatim-UPT PSTW Jember Rutinkan Senam Tera
- 31 Oktober 2024
- 39 Like
- Dinsos Jatim
JEMBER - Pemerintah Provinsi (Pemprov) Jatim melalui Unit Pelaksana Teknis Pelayanan Sosial Tresna Werdha (UPT PSTW) Jember Dinas Sosial (Dinsos) Jatim terus menggalakkan bimbingan fisik berupa senam tera setiap Selasa dan Jumat pagi, seperti pada Selasa (29/10/2024).
Kepala UPT PSTW Jember Drs Bagus Suprobo mengatakan, urgensi kegiatan ini sangat tinggi karena berkaitan dengan kesehatan fisik para penerima manfaat (PM). Lebih lanjut dia mengatakan, menjaga kesehatan menjadi hal yang sangat penting bagi para lansia. Terutama untuk lansia yang memiliki lebih dari satu masalah kesehatan secara bersamaan (komorbiditas).
"Banyak hal yang dapat dilakukan untuk menjaga kebugaran bagi lansia, salah satunya ialah dengan melakukan aktivitas fisik yang bernilai positif seperti senam tera," terangnya.
Ditambahkan pula, lansia mengalami perubahan–perubahan fisik, psikososial, dan spiritual. Hal ini akan memengaruhi perubahan pola tidur dan kualitas tidurnya. Kualitas tidur yang buruk akan berdampak pada gangguan memori, depresi, dan penurunan kualitas hidup. Salah satu intervensi yang dapat dilakukan yaitu relaksasi otot progresif.
“Selain memiliki nilai positif dari segi fisik, kegiatan senam tera ini juga dapat meningkatkan kualitas interaksi sosial antar sesama PM. Saat kegiatan dilaksanakan, mereka akan berkumpul dengan PM dari wisma lain yang jarang ditemui sehingga terjadi interaksi sosial yang cakupannya lebih luas,” pungkasnya. (put/din)